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腹泻时要注意哪些事情?应该怎么预防复发?

来源:百度新闻 时间:2018-10-08 18:02:15 编辑:北京市 浏览:778 手机版

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在很多人眼中“腹泻”等于“拉肚子”等于“无所谓”,毕竟腹泻看起来是如此简单的两个字,行动上也只是“上厕所”而已,但事实却不像描述的那样。腹泻听起来简单,实际是关乎身体的大事,很多时候与健康生命息息相关,并不是一句“无所谓”就能讲过去的。

什么是腹泻?

通常情况下,我们认为,人体的每日排便三次至每周排便三次都属于正常范围,但是出现粪便稀薄(粪便中水分超过85%),排便次数超过的3次,便量超过的200g,即是腹泻。而且腹泻还可能带有恶心、呕吐、腹痛、发热、大便有血等情况。

腹泻一般分为慢性腹泻和急性腹泻,病程在三周内即为急性腹泻,否则为慢性腹泻。

腹泻时要注意哪些事情?

1.及时补水

腹泻因为会带来上吐下泻的情况,很容易造成人体的脱水情况,此时建议大家要多喝水,或是喝菜汤(少油),补充口服补液盐,包括口服补液盐Ⅲ(博叶)、次选口服补液盐(I、II)等等,能起到预防脱水的效果。

2.不盲目止泻

人体出现的大部分急性腹泻情况可以自行缓解,其实腹泻是人体的一种自我保护方式,能够帮助身体排出感染肠道的病原体或是其他有毒物质。若是盲目止泻很有可能会造成有毒物质排不出体外的情况,甚至被人体吸收。

3.及时就医

若是出现了连续两天的腹泻、严重的脱水症状、严重的腹痛或直肠疼痛、大便带血、体温超过39℃等情况,应该及时就医。

治病总不如防病,预防腹泻才是我们真正该做的事情。

应该怎么预防复发?

1.勤洗手

引发腹泻的原因中包括病毒、细菌、寄生虫感染,因此饭前便后常洗手,是预防腹泻的重要措施。

2.良好的饮食习惯

生吃蔬菜、切生熟食的菜板和刀、生肉的处理等方面的问题,应该在日常生活中多加注意,保持健康饮食。

3.注意旅游饮食卫生

避免在旅游过程中喝生水、吃不干净或是不熟的食物。

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